الرياضة والحمل

تاريخ التسجيل : 13/04/2011

أثبتت الدراسات أن النشاط الرياضي المعتدل الذي يتناسب وحالة السيدة له فوائد كثيرة سواء لها أو للجنين، فالرياضة البدنية تساعد على تسهيل عملية الولادة وتقوية العضلات التي تدفع الجنين أثناء الولادة ، بالإضافة أنها تتخفف من الآلام الظاهرة أثناء فترة الحمل كما أنها تقلل من مشاكل الدوالي والبواسير وتساعده على شد الجسم ومنعه من الترهل لكن من المهم جدا وقبل البدء بأي برنامج رياضي استشاره الطبيب حول إمكانية مزاولة التمارين الرياضية وكذلك تحديد مدتها ونوعيتها وأن يكون على علم بأي تغيرات تحدث أثناء مزاولة التمارين , كذلك لا بد أن تكون التمارين الرياضية تحت إشراف اختصاصية.

الموضوع الاصلي : الرياضة والحمل المصدر : منتديات الرومانسي

جوهرة اصلية ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 06/11/2010

سلمت يمينك
شكرا لك هذا الابداع والتألق
سلمت يداك
موضوع غايه فى التميز
وفقك الله لمايحب ويرضى

ولك خالص تحياتي.

الموضوع الاصلي : الرياضة والحمل المصدر : منتديات الرومانسي

ابن الهيلا ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 21/10/2010

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لك مني أجمل التحيات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وكل التوفيق لك يا رب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

eyesmaha

الموضوع الاصلي : الرياضة والحمل المصدر : منتديات الرومانسي

EyesMaha ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 23/08/2009

دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـي خ ـآلص احترامي
لروحك أإلجمـيله
تحياتي ....حبيب الروح

الموضوع الاصلي : الرياضة والحمل المصدر : منتديات الرومانسي

habeb_alroh ; توقيع العضو