السعرات الحرارية للأطعمة مرتبة ترتيباً أبجدياً

تاريخ التسجيل : 30/04/2011

النوع ----------------- 100 جم --------------ملاحظات

الأرز (مسلوق)-------------122

أرز بلبن ----------------144
أرز كريسبى --------------355----------------كورن فليكس

أرنب : مشوى-------------193
أرنب مسلوق -------------194

اسبرجس مسلوق ----------------9
اسبرجس محفوظ -----------------18
أم على سائلة------------------312
أم على صلبة ----------------455

أم الخلول------------------ 48

أناناس طازج--------------- 38------------------الشريحة = 45
أناناس كمبوت--------------159
أناناس عصير طازج -----------57 -----------------الشوب 114
أناناس عصير علب -----------68------------------الشوب 136

أنشوجة -----------------141-----------------الشريحة = 7

أوز--------------------187

ايس كريم شيكولاته -----------282-----------------كوب صغير 129
ايس كريم قهوة --------------239----------------قمع صوفت 167
ايس كريم فانيليا --------------196----------------يضاف 37 سعر للبسكويت
افالتين (كاكاو)--------------384-----------------ستيك مغطى بالشكولاته

يتبع

ترايفل---------------------150
تفاح طازج-------------------36----------------واحدة متوسط = 80
تفاح عصير-------------------58------------- كوب صغير = 58
تفاح صلصة محلاة---------------50----------== كوب صغير = 50
تفاح مطبوخ محفوظ --------------31
تفاح مسلوق بدون سكر-------------28
تفاح فطير التفاح ----------------190

توابل (فلفل أسود)----------------306

توت طازج---------------------36------------ كوب صغير = 22
توت معلب--------------------101

تورته الكستارد-----------------354--------------القطعة 1/8 القرص = 100
تورته الشكولاته ---------------496--------------القطعة 1/8 القرص = 141
تورته الفواكه-----------------375---------------القطعة 1/8 القرص = 185
التورته الاسفنجية --------------394--------------القطعة 1/8 القرص = 194
تورته الايس كريم------------- 584---------------القطعة 1/8 القرص = 288
تورته مربه الكريز ------------254----------------القطعة 1/8 القرص = 224

توفى------------------- 435
تونيك --------------------------------------العلبة = 113

تين طازج -----------------41--------------الواحدة = 40

الثريد------------------325
الثوم-------------------49

الموضوع الاصلي : السعرات الحرارية للأطعمة مرتبة ترتيباً أبجدياً المصدر : منتديات الرومانسي

حاملة الدعوة ; توقيع العضو