تناسبهم الخضروات واللحوم البيضاء
أصحاب فصيلة "المزارع" يعشقون الاستقرار

بعد استقرار الإنسان الأول الذي يحمل فصيلة دم "الصياد -O " خرجت منها وتحورت فصيلة جديدة وهي "A" والتي يطلق عليها "المزارع" التى ظهرت بعد استقرار الإنسان واتجاهه للزراعة.
واكتشف العلماء حديثاً أن هناك ترابط قوي بين فصيلة الدم والغذاء اليومي ، إذ أن ما يدخل الفم من طعامٍ أو شراب يلعب دوراً أساسياً لا يمكن الإستغناء عنه في المرض و الصحة ، وذلك لقوة العلاقة بين الغذاء من جهة و الدم كمادة ناقلة للغذاء من جهة أخرى
لذا وجد العلماء أن لكل فصيلة دموية غذاء مناسب لها يتناسب مع تركيبها العضوي الكيميائي فتتطلب مُوَرِّثات إحدى الفصائل غذاءً من البروتين الحيواني بينما قد تتطلب فصيلة أخرى غذاءً من البروتين النباتي.
وفي المقابل هناك بعض الأغذية تتلاءم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية أو المفيدة لجسم الإنسان ومن هذه الأغذية "السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر"
قلوب رحيمة

أيضاً يمكن تحليل الشخصيات عن طريق معرفة فصيلة الدم لأن ، أصحاب فصيلة الدم الواحد متشابهون ومتقاربون في الصفات والسلوكيات ، لذا يتميز أصحاب فصيلة الدم "A" بعشقهم للاستقرار النفسي والأسري ، واعتمادهم الأساسي علي الموارد النباتية من خضروات وبقول ، وخاصة كلما كانت طبيعية وبعيدة عن الإضافات الصناعية ، لتمد أصحاب فصيلة "المزارع- A " بالنشاط والحيوية والصحة.
وحلل علماء النفس السمات الشخصية لأصحاب فصيلة "المزارع" ووجدوا أنهم يهتمون دائما بالأشياء الواقعية ، غير مندفعين في تصرفاتهم ، ترجع دائماً كفة العقل لديهم ، ولكنهم فى الوقت نفسه أصحاب قلوب رحيمة ورقيقة، يحبون جمع المال والترف والحياة الجميلة ، فهم يعملون بكثرة لتغيير أوضاع حياتهم للأحسن ، يرفضون بشدة النميمة ويفضلون الصراحة دائماً، موثوق بهم وذو مسؤولية، الكثير منهم يكونون فنانين ورسامين.
صاحب فصيلة الدم "A" يكون هادىء وحساس من ناحية آراء الآخرين عنه، يخاف من التغيير خوفاً من عدم فهم الآخرين له ، متهم بالتشاؤم بسبب الخوف من التغيير ،يحتاج للوجود في مكان خاص به للشعور بالأمان ، ويفضل الأماكن الغير مزدحمة ، يتتوق إلى تحقيق النجاح ، ويحب أكل الخضروات .
المزارع نباتي
وعن المناسب لهذه الفصيلة من الناحية الغذائية ، تشير د.مني أبو رجب أستاذ الأمراض الباطنة بجامعة الأزهر واستشاري أمراض الكبد أنها فصيلة تتميز بزيادة إفرازات الجهاز الهضمي والجيوب الأنفية ، وتنصحهم بتناول 2 كوب ماء على الريق مع نصف ليمونة لغسل الجهاز الهضمي من الكسل والإفرازات وتنظم الحركة الدودية للأمعاء طوال اليوم ، كما تفيد هذه الوصفة أصحاب فصيلة AB ، وتحذر د. مني المصابين بالتهاب المعدة من الفصيلتين من تجربتها .
وتتشابة فصيلة الدم A مع O من حيث المواد الغذائية المشتركة بينهما ،وكلاهما فى حاجة إلى التقليل من الحمضيات كاليمون والبرتقال واليوسفي ، مؤكدة أن أصحاب فصيلة الدم A نباتيين من الدرجة الأولي ، ووضعت قائمة بالمسموح والممنوع لأصحاب فصيلة المزارع كالتالي :
لا تناسب فصيلة المزارع بعض المشروبات مثل "جوز الهند ، المانجو ، الباباي ، الكانتلوب ،الشمام" وفيما عدا ذلك يناسبهم العصائر والفواكه الأخري كالتين والخوج والمشمش ..إلخ.
- يفيد فصيلة A تناول اللحوم البيضاء كالدجاج البلدي والبري "التهيوج" ، الديك البلدي والرمي ، "الحمام الزغاليل"، والنعام مع مراعاة تجنب تناول اللحوم الحمراء بقدر الإمكان ،لكن يمكن تناولها مرة فى الأسبوع ، أما معدل تناول اللحوم البيضاء من 2 : 3 مرات ، ويمكن للأسماك أن تغطي باقي أيام الأسبوع .
- الأسماك من الأطعمة المثالية لهذه الفصيلة وخاصة "البوري ،السردين ،السلامون ،التونة ،البلطي والماكريل) ، وهناك أنواع أخري يجب التقليل منها أو تجنبها مثل "سمك موسي ،القارووص ،الرنجة ،السبيط ،الجندوفلي ،الجمبري ،الكابوريا ،الاستاكوزا وبلح البحر" ويمكن استبدالها بالأسماك السابقة أو التي يميل لونها إلى اللون الأصفر كالمرجان .
- أما بالنسبة لمنتجات الألبان فلا تناسب فصيلة الدم A "الزبادي ،اللبن الرايب ،الجبن الأبيض الفلاحي "القريش" ،الريكوتا ،الموتزاريلا ، لبن الماعز والكريمة اللباني" ، وتجنب "اللبن الحليب والجبن الشيدر والريكفور والبارميزيان".
- يمكن لفصيلة المزارع تناول البيض من 3 : 4 مرات أسبوعياً بمقدار بيضة فى الوجبة.
- الزيوت المناسبة "زيت الزيتون ،الزيت الحار ،زيت اللوز" وتجنب "زيت عباد الشمس والذرة والسمسم".
- المكسرات من الأطعمة المفيدة لأصحاب فصيلة الدم A مثل "السوداني واللوز والبندق والصنوبر وأبو فروة" مع تجنب "الكاجو والفستق".
أما الخضروات المفيدة لأصحاب فصيلة "المزارع" هي البسلة بالجزر وتعتبر وجبة مناسبة جداً لهم لاحتوائهما على البروتين والفيتامين ، والبروكلي، مع تقليل البطاطس .
- البقول من الاختيارات المثالية لفصيلة "المزارع" مثل العدس والفول والبسلة واللوبيا والفاصوليا
عصائر الخضروات مطلوبة وتفيد كل الفصائل مثل عصير الطماطم والجزر والخيار والجرجير.
- المعجنات مفيدة لأصحاب فصيلة الدم A كالمكرونة.
وتوضح د.مني أن ربة المنزل قد تجد صعوبة في توفيق الوجبة الرئيسية للتوافق مع كل أفراد الأسرة باختلاف فصائلهم ، مؤكدة أن الفصائل الغالبة والأكثر انتشاراً هي " O ,A" ، والأمر ليس صعباً ، لأن هناك مأكولات مشتركة بين جميع الفصائل وخاصة أن فصيلة الـ O تتناول كل اللحوم والـ B نفس الشئ عدا اللحوم الحمراء ، وفي هذه الحالة يجب توافر مادة أخري يستمد أصحاب الفصائل الأخري البروتين منها كالبقول مثلاً، ولن يتطلب الأمر سوي بعض التوفيق لتحتوي المائدة على جميع العناصر الغذائية كي تتوافق مع جميع أفراد الأسرة.
ومن المفيد الاعتماد على البقول مرتين فى الأسبوع على الأقل لأنها من المأكولات المفيدة التى تتناسب مع كل الفصائل وتمد الجسم بمجموعة من الفيتامينات والبروتينات ، أيضاً الأرز يناسب كل الفصائل.

طرح مميز عل الدوام
ما ننحرم من كل ما تقدميه
تقبلي مروري

مشكورة على المرور والرد الجميل

يعطيك الف الف عافيه

وننتضر الجديد من ابداعك

تحياتي