( ♥ المنتدى الرومانسي ♥ )
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
اعرف كل حاجه عن السباحه Sst35698
( ♥ المنتدى الرومانسي ♥ )
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
اعرف كل حاجه عن السباحه Sst35698

( المنتدى الرومانسي _ ثقافي _ اجتماعي _ ترفيهي _تعليمي _ اسلامي )
 
الرئيسيةمجله المنتدىأحدث الصورالتسجيلدخول
حفظ البيانات؟
السلام عليكم .. لا شك ان كل الاعضاء تتمنى الرقى بالمنتدى لذلك ارجو من الاعضاء الكرام .ان كل من يقوم بوضع موضوع ان يضعه فى المكان المناسب .. فمثلا قسم المطبخ فيه عدد من المنتديات بداخله ..اذن من يريد المشاركه بموضوع بقسم المطبخ يدخل القسم ويختار المنتدى الذى يريد المشاركه به وشكرا الاداره

شاطر | 
 

 اعرف كل حاجه عن السباحه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
EyesMaha
EyesMaha


♥♥مديره المنتدى♥♥

♥♥مديره المنتدى♥♥
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 810
انثى
لبنان
عدد المساهمات : 8441
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
يحبني بكل حآلآتي ×~!!
أنوثتي ♥️
كبريآئي =*
جنوني XD
عنآآدي
... ... دلعي :$
ذكآئي 8-)
.
.
.
.
فلا تتعبو أنفسكم أيتها الفتيات :$

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
https://habeb-alroh.forumfa.net
مُساهمةموضوع: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء مايو 03, 2011 11:08 pm

السبـــــاحــــــــة

تاريخ

عرفت السباحة منذ عهد بعيد، فقد وجدت في رسوم العصر الحجري في كهوف جنوب غرب مصر القديمة. وقد ذكرت

السباحة منذ عام 2000 ق.م. في ملحمة جلجامش، والإلياذة، والأوديسا، وفي الكتاب المقدس. وفي عام 1538 كتب

البروفسور الألماني نيكولاس فينمان أول كتاب عن السباحة. بدأت ممارسة السباحة كلعبة رياضية في قارة أوروبا في عام

1800 تقريباً، وكان الأسلوب السائد هو سباحة الصدر. كانت السباحة جزء من الألعاب الأولمبية منذ أول دورة عام

1896 بأثينا، اليونان. في عام 1908 تأسس الاتحاد العالمي للسباحة (fina). أصبحت سباحة الفراشة أسلوباً مستقلاً في

عام 1952.

أنواع السباحة

- سباحة الصدر


- سباحة الظهر


- سباحة الفراشة


- السباحة الحرة


كيفية السباحة

سباحة الصدر


في سباحة الصدر يقوم السباح بوضع جسمه على الصدر، والكتففان يكونان على خط واحد مع سطح ماء الحوض. يجب

على السباح إظهار جزء من رأسه فوق الماء،ويخرج فمه تارة للتنفس، إلا أنه بالإمكان عدم القيام بذلك في بداية السباق

وكذلك أثناء الدوران. سباقات السباحة على الصدر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م.



سباحة الظهر


في سباحة الظهر يقوم السباح بالاندفاع من الحائط عند البداية وكذلك أثناء الدوران، ويقوم بالسباحة على الظهر طوال

السباق. سباقات السباحة على الظهر هي: 100 م، و 200 م، و 50 م . وهناك انواع

سباحة الفراشة


في سباحة الفراشة يقوم السباح بتحريك كلتي ذراعيه إلى الأمام وفوق الماء، ومن ثم يدفعهما إلى الخلف معاً ويعيد الحركة

بشكل متواصل. سباقات سباحة الفراشة هي: 100 م، و 200 م، و 50 م. سباحه الفراشه عموما تحتاج الي عضلات

وسط خاصه وباقي العضلات عامه

السباحة الحرة


في السباحة الحرة يقوم السباح بتأدية الأسلوب الذي يريد القيام به. ولكن في سباقات التتابع والفردي المتنوعة يجب على


السباح أن يؤدي أسلوباً مختلفاً عن أساليب سباحة الصدر والظهر والفراشة.


سباقات التنوع

التتابع المتنوع


في سباقات التتابع المتنوع تتبارى فرق مكونة من 4 لاعبين، يقوم كل واحد منهم بالسباحة لمسافة 100 م.



الفردي المتنوع


في سباقات الفردي المتنوع يقوم السباح بالسباحة إما لمسافة 200 م أو 400 م. في سباقات 200 م متنوع يستخدم السباح


في كل 50 متراً أسلوباً مختلفاً (الفراشة، الظهر، الصدر، الحر)، أما في سباقات 400 م متنوع، يغير السباح الأسلوب في

كل 100 م.


كرة الماء

كرة الماء هي لعبة رياضية جماعية تمارس في الماء. يمكن وصف اللعبة بأنها مركبة من السباحة، وكرة القدم، وكرة

السلة، وهوكي الجليد، والرغبي، والمصارعة. يتألف كلا الفريقين من ستة لاعبين بالإضافة إلى حارس مرمى. الهدف في

اللعبة - كما هو الحال مع كرة القدم - تحقيق أكبر عدد من الأهداف بواسطة تمرير الكرة خلف خط مرمى الخصم


لاحتساب نقطة للفريق.

تاريخ

لعبة كرة الماء بشكلها الحديث الحالي تألفت كشكل من رياضة الرغبي التي تمارس في الأنهار والبحيرات في إنجلترا


وإسكتلندا بواسطة كرة مصنوعة من المطاط الهندي.


كانت اللعبة حاضرة في الأولمبياد منذ أولمبياد 1900 بالنسبة للمسابقات الرجالية، وقد كانت من الرياضات التي كانت

جزء من الأولمبياد لأول مرة مع كل من الكريكيت، والرغبي، والبولو، وغيرهم. أما كرة الماء النسائية فانطلقت منذ

الألعاب الأولمبية الصيفية عام 2000 التي أقيمت في سيدني، أستراليا بعد احتجاجات من قبل منتخب أستراليا لكرة الماء


النسائي.

كل عامين إلى 4 أعوام منذ 1973، تقام بطولة عالمية لكرة الماء للرجال وهي بطولة العالم لكرة الماء، وتنضمها الفينا

(fina). أضافت كرة الماء النسائية عام 1986. كما توجد مسابقة أخرى وهي كأس العالم لكرة الماء والتي تنضمها أيضاً

الفينا، وهي تنضم منذ عام 1979. وفي عام 2002، نضمت الفينا أول دوري دولي لكرة الماء وهو الدوري العالمي لكرة

الماء.

المهارات الأساسية المتطلبة للاعبي كرة الماء

السباحة: كرة الماء هي لعبة مائية جماعية، فالسباحة تعتبر مهارة ضرورية. يجب على اللاعبين السباحة من طرف

الحوض المائي الذي يبلغ طوله 30 متراً للطرف الآخر دون توقف طوال المباراة. طرية السباحة الحرة التي تستخدم في


هذه اللعبة تختلف عن السباحة الحرة العادية في أنه يجب على اللاعب وضع رأسه خارج الماء طوال الوقت لكي ينتبه

للملعب.

مهارات التمرير: بما أن اللاعبين لا يسمح لهم إلا بمسك الكرة بيد واحدة في الوقت ذاته، يجب على اللاعبين أن يكونوا


ماهرين في مسك ورمي الكرة بكلا اليدين. بإمكان اللاعبين المحترفين مسك وتمرير أو تصويب الكرة بحركة واحدة.

الوقوف على الماء: الطريقة الأكثر شيوعاً في الوقوف على الماء هي التي يتم فيها تحريك الرجلين بشكل دائري. وهذه


المهارة تمنح اللاعبين السيطرة على التمركز في أحد المواقع على مستوى الماء.

حوض السباحة الدولي



يبلغ طول حوض السباحة الدولي 50 م، وعرضه 21 م، وعمقه 1.80 م. يوجد به ثمانية حارات، طول كل واحدة منهم


2.5 م، يفصل بينهم حبال تمتد على طول الحوض. أما بالنسبة لمنصة البداية فهي على ارتفاع نصف أو ثلاثة أرباع متر


فوق سطح ماء الحوض.

تأسس الاتحاد الدولي للسباحة في عام 1908 في لندن مع نهاية دورة الألعاب الأولمبية التي أقيمت في ذلك العام، وتشكل



في البداية من اتحادات السباحة البلغارية والبريطانية والدانماركية والفنلندية والفرنسية والألمانية والمجرية والسويدية ،



ويرأس الاتحاد منذ عام 1988 الجزائري مصطفى العرفاوي.





الأرقام القياسية جيدة لكنها لا تضمن الذهب في الاولمبياد



سيدني (رويترز) - هناك عبارة قديمة في رياضة السباحة تقول أن الأرقام القياسية خلقت لتتحطم بينما تعيش الميداليات إلى الأبد.

وجرى تحطيم 15 رقما عالميا في منافسات اولمبية من بينها 12 في أسبوعين في بطولة أوروبا للسباحة في هولندا وفي


التجارب الاولمبية الاسترالية في سيدني.

وسيتم تحطيم المزيد من الأرقام القياسية على الأرجح بعد إقامة التجارب الاولمبية الأمريكية قبل اولمبياد بكين 2008 لكن


لا احد من هؤلاء الذين حققوا أرقاما عالمية جديدة يضمن الفوز بميدالية ذهبية في الألعاب الاولمبية التي ستقام في أغسطس


المقبل.

وفي الدورات الاولمبية الخمس السابقة التي أقيمت خلال 20 عاما لم ينجح أكثر من نصف السباحين الذين حققوا أرقاما



عالمية جديدة في الأشهر التي تسبق الاولمبياد في الفوز بسباقاتهم.

وحقق ستة سباحين مختلفين أرقاما قياسية قبل دورة سول الاولمبية 1988 لكن سباحة واحدة هي الأمريكية جانيت ايفانز


في سباق 800 متر حرة نجحت في الفوز بميدالية ذهبية.



وكسر البولندي ارتور فويدات الرقم العالمي في سباق 400 متر حرة لكنه لم ينجح سوى في نيل المركز الثالث في السباق

النهائي في الاولمبياد خلف الألماني الشرقي اوفي داسلر بينما جاءت الصينية يانج ونجي حاملة الرقم العالمي في سباق

50 مترا حرة في المركز الثاني خلف كريستين اوتو من ألمانيا الشرقية أيضا.

وحطم الروسي ايجور بوليانسكي والأمريكي ديفيد بيركوف الرقم العالمي لسباق 100 متر ظهرا ثلاث مرات لكل منهما


عام 1988 لكن الياباني دايشي سوزوكي هو من نجح في الوصول لخط النهاية أولا في السباق النهائي بالدورة الاولمبية.

وتحولت فرحة الكندية اليسون هيجسون بتحطيم الرقم العالمي في سباق 200 متر ظهرا إلى مرارة عندما احتلت المركز


السابع في اولمبياد سول.



وفي الطريق إلى اولمبياد برشلونة حطم ثلاثة سباحين أرقاما قياسية عالمية لكن واحدا فقط هو من نجح في الفوز بالذهبية


الاولمبية.

وكسر الاسترالي كيرين بيركينز الرقم العالمي لسباقي 400 و1500 متر حرة قبل أقل من أربعة أشهر على دورة

برشلونة. وفاز بيركينز بذهبية سباق 1500 متر في الاولمبياد رغم أنه حقق رقما يقل بخمس ثوان عن رقمه القياسي وكان


عليه احتلال المركز الثاني في سباق 400 متر خلف الروسي يفجيني سادوفي إذ لم ينجح الاثنان في تحطيم الرقم القياسي

العالمي.

وكانت الأمريكية جيني طومسون أقوى مرشحة للفوز بسباق 100 متر حرة بعدما حطمت الرقم العالمي للألمانية الشرقية


اوتو في انديانابوليس قبل أشهر من الاولمبياد لتصبح أول سباحة من خارج ألمانيا الشرقية التي ينجح رقمها في الصمود


لعشرين عاما.

ورغم ذلك خسرت طومسون ذهبية الدورة الاولمبية لمصلحة الصينية يونج زوانج.

وحطمت انيتا هال الرقم القياسي لسباق 200 متر ظهرا مرتين في اليوم نفسه في انديانابوليس لكنها لم تحتل سوى المركز


الثالث في برشلونة خلف اليابانية كيوكو ايوازاكي البالغة من العمر 14 عاما


التي تعد أصغر بطلة اولمبية في السباحة حتى الآن.

وكانت الجنوب افريقية بيني هينس السباحة الوحيدة التي تحقق رقما قياسيا جديدا



في الأشهر التي سبقت دورة 1996 ونجحت في الفوز بذهبيتين في سباقي الظهر بدورة أتلانتا



الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
EyesMaha ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ممدوح السروى
ممدوح السروى


فريق الأدارة

فريق الأدارة
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 8010
ذكر
لبنان
السمك
الثور
عدد المساهمات : 2110
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 25/11/2009
العمر : 63
ضع النص هنااا.

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
مُساهمةموضوع: رد: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأربعاء مايو 04, 2011 11:56 pm

اعرف كل حاجه عن السباحه Up2up-5d3aab1d41
بارك الله فيك على هذا الموضوع القيم

الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
ممدوح السروى ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EyesMaha
EyesMaha


♥♥مديره المنتدى♥♥

♥♥مديره المنتدى♥♥
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 810
انثى
لبنان
عدد المساهمات : 8441
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
يحبني بكل حآلآتي ×~!!
أنوثتي ♥️
كبريآئي =*
جنوني XD
عنآآدي
... ... دلعي :$
ذكآئي 8-)
.
.
.
.
فلا تتعبو أنفسكم أيتها الفتيات :$

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
https://habeb-alroh.forumfa.net
مُساهمةموضوع: رد: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالخميس مايو 05, 2011 12:23 am

وفيك بارك

شكرا لك على مرورك الرائع

الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
EyesMaha ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الباشمهندس
الباشمهندس


مشرف

مشرف
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 8010
ذكر
لبنان
السمك
الكلب
عدد المساهمات : 715
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 66
لاالة الا الله

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
http://ahlasohba.123.st/
مُساهمةموضوع: رد: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت مايو 07, 2011 6:53 pm

شكرا جزيلا ع التوبيك الرائع

لك تحيتى

الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
الباشمهندس ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EyesMaha
EyesMaha


♥♥مديره المنتدى♥♥

♥♥مديره المنتدى♥♥
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 810
انثى
لبنان
عدد المساهمات : 8441
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
يحبني بكل حآلآتي ×~!!
أنوثتي ♥️
كبريآئي =*
جنوني XD
عنآآدي
... ... دلعي :$
ذكآئي 8-)
.
.
.
.
فلا تتعبو أنفسكم أيتها الفتيات :$

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
https://habeb-alroh.forumfa.net
مُساهمةموضوع: رد: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت مايو 07, 2011 8:19 pm

أجــمل وأرق باقات ورودى
اعرف كل حاجه عن السباحه 645906hmoluktu9a
لردك الجميل ومرورك العطر
اعرف كل حاجه عن السباحه 645906hmoluktu9a
تــحــياتي لك
اعرف كل حاجه عن السباحه 645906hmoluktu9a

كل الود والتقدير

اعرف كل حاجه عن السباحه 645906hmoluktu9a
دمت برضى من الرحــمن

اعرف كل حاجه عن السباحه 645906hmoluktu9a
لك خالص احترامي



عيون المهااااااااااااا

الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
EyesMaha ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الباشمهندس
الباشمهندس


مشرف

مشرف
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 8010
ذكر
لبنان
السمك
الكلب
عدد المساهمات : 715
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 19/03/2011
العمر : 66
لاالة الا الله

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
http://ahlasohba.123.st/
مُساهمةموضوع: رد: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين مايو 23, 2011 7:30 pm

شكرا جزيلا علي الموضوع الجميل
وجزاك الله خيرا

الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
الباشمهندس ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EyesMaha
EyesMaha


♥♥مديره المنتدى♥♥

♥♥مديره المنتدى♥♥
معلوماتاضافية
اعرف كل حاجه عن السباحه Neon-hearts-blueneon-png-clipart
اعرف كل حاجه عن السباحه 810
انثى
لبنان
عدد المساهمات : 8441
السٌّمعَة : 28
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
يحبني بكل حآلآتي ×~!!
أنوثتي ♥️
كبريآئي =*
جنوني XD
عنآآدي
... ... دلعي :$
ذكآئي 8-)
.
.
.
.
فلا تتعبو أنفسكم أيتها الفتيات :$

اعرف كل حاجه عن السباحه Empty
https://habeb-alroh.forumfa.net
مُساهمةموضوع: رد: اعرف كل حاجه عن السباحه   اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين مايو 23, 2011 10:51 pm

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك

اعرف كل حاجه عن السباحه 106
لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
اعرف كل حاجه عن السباحه 106
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار
اعرف كل حاجه عن السباحه 106

وردك وكلمااتك الأرووع
اعرف كل حاجه عن السباحه 106
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

اعرف كل حاجه عن السباحه 106
مع تحياتى eyesmaha

الموضوع الاصلي : اعرف كل حاجه عن السباحه  المصدر : منتديات الرومانسي
EyesMaha ; توقيع العضو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اعرف كل حاجه عن السباحه

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» لا مش حاجه عادية
» اعرف من يحبك
» اعرف ابتسامتك
» اعرف متى تكون محبوباً
» اعرف خطبتك من برجها

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
( ♥ المنتدى الرومانسي ♥ ) :: -♫-♪-♥قــســم الــريــاضــي-♫-♪-♥ :: عــالــم الــريــاضــه-
المواضيع الأخيرة
» اعاتبك واحبك
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالخميس مارس 30, 2017 1:08 am من طرف الملاك الهادئ

» موقع زواج مجاني بجد الكثير تزوجوا من موقعنا. نقبل الجادين فقط
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين يونيو 29, 2015 6:10 am من طرف tiger tiger

» أسماء غريبة و معانيها
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأحد ديسمبر 21, 2014 9:15 pm من طرف EyesMaha

» أجمل كلام للأصدقاء
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأحد ديسمبر 21, 2014 9:08 pm من طرف EyesMaha

» اجمل كلمات الصباح
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأحد ديسمبر 21, 2014 8:59 pm من طرف EyesMaha

» عند بيع الموبيل القديم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين أغسطس 26, 2013 1:01 am من طرف EyesMaha

» اشترونى.
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالجمعة أغسطس 23, 2013 11:02 pm من طرف EyesMaha

» اهدى حبيبتك ورده جميله
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 02, 2013 12:58 am من طرف EyesMaha

» نافذة الأحلام .
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 02, 2013 12:51 am من طرف EyesMaha

» انثى بروح الأمل
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يوليو 02, 2013 12:39 am من طرف EyesMaha

» كيف تحمي نفسك من الهكر
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء فبراير 12, 2013 11:04 pm من طرف EyesMaha

» مراتب القراءة
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:58 pm من طرف الباشا

» شفقة النبى صلى الله عليه وسلم السيرة النبوية
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:57 pm من طرف الباشا

» اعتز بأنك مسلم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:56 pm من طرف الباشا

» متى يشعر الرجل بالراحه
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:53 pm من طرف الباشا

» اﻟــشك هو
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:53 pm من طرف الباشا

» لاتسرق نفسك
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:50 pm من طرف الباشا

» صينية معكرونة بالسجق والطماطم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:50 pm من طرف الباشا

» صدور دجاج بصلصة الليمون الاخضر
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:49 pm من طرف الباشا

» حقا انها القناعات ...
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:48 pm من طرف الباشا

» رساله اليك
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء يناير 22, 2013 6:47 pm من طرف الباشا

» آسيا امرأة فرعون ..الملكة المؤمنة الصابرة..!!
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين يناير 21, 2013 4:27 pm من طرف الملاك الهادئ

» حكمة اليوم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأحد يناير 20, 2013 11:19 pm من طرف الملاك الهادئ

» معاطف شتويه انيقه بتصاميم رائعه
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 10:08 pm من طرف EyesMaha

» سلطة مكرونة لذيذة للأطفال و الكبار
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 6:21 pm من طرف EyesMaha

» سلطة آلخضآر خآصة للـأطفآلَ
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 6:19 pm من طرف EyesMaha

»  كيفية عمل المشروبات الساخنة
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 6:15 pm من طرف EyesMaha

»  الشخصية المحبوبة سبونج بوب فى الفيلم الرائع 2012
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 6:02 pm من طرف EyesMaha

» قطـــــــــــار الهند؟
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 5:56 pm من طرف EyesMaha

» محاضرة الشيخ د.محمد العريفي | مسجد الحصري | مصر
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:55 pm من طرف EyesMaha

» فطائر الدجاج بالفرن
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:26 am من طرف EyesMaha

» صلاه الفجر نور.
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:14 am من طرف EyesMaha

» الاسلام في البرازيل
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:13 am من طرف EyesMaha

» نحن على ابواب شهر محرم فاكثروا فيه الصيام
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:13 am من طرف EyesMaha

» بصوم يوم تكفر ذنوب سنتك الماضية
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:12 am من طرف EyesMaha

» انواع السجلات يوم القيامة
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 4:12 am من طرف EyesMaha

» طبق القوس قزح
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 3:56 am من طرف EyesMaha

» ما هذا الحمال!!!!؟
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالسبت يناير 19, 2013 3:47 am من طرف EyesMaha

» الاسهم السعودية ليوم الاثنين
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 31, 2012 7:09 pm من طرف ادهم زهرية

» اخبار الاسهم اليوم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 28, 2012 9:29 pm من طرف ادهم زهرية

» اخبار الاسهم القطرية
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالخميس ديسمبر 27, 2012 9:25 pm من طرف ادهم زهرية

» اخبار الاسهم السعودية
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 26, 2012 7:24 pm من طرف ادهم زهرية

» تصميم متجدد لسور القرآن الكريم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 26, 2012 3:12 pm من طرف usb206

» تراجع سوق المال السعودي
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 25, 2012 7:56 pm من طرف ادهم زهرية

» الاسهم السعودية ليوم الاثنين
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 24, 2012 8:37 pm من طرف ادهم زهرية

» اخبار الاسهم اليوم الجمعة
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالجمعة ديسمبر 21, 2012 7:26 pm من طرف ادهم زهرية

» اخبار الاسهم الخميس
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالخميس ديسمبر 20, 2012 9:46 pm من طرف ادهم زهرية

» اخبار الاسهم السعودية اليوم
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 19, 2012 8:40 pm من طرف ادهم زهرية

» ارتفاع سوق المال السعودي
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالثلاثاء ديسمبر 18, 2012 9:55 pm من طرف ادهم زهرية

» تراجع سوق المال السعودي
اعرف كل حاجه عن السباحه Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 17, 2012 7:57 pm من طرف ادهم زهرية

free counters
Preview on Feedage: %D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B3%D9%8A Add to My Yahoo! المنتدى الرومانسي Add to Google! المنتدى الرومانسي Add to AOL! المنتدى الرومانسي Add to MSN المنتدى الرومانسي Subscribe in NewsGator Online المنتدى الرومانسي
Add to Netvibes المنتدى الرومانسي Subscribe in Pakeflakes المنتدى الرومانسي Subscribe in Bloglines المنتدى الرومانسي Add to Alesti RSS Reader المنتدى الرومانسي Add to Windows Live المنتدى الرومانسي iPing-it المنتدى الرومانسي
Add to Feedage RSS Alerts المنتدى الرومانسي

IP

اعرف كل حاجه عن السباحه Fb110