اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم ..

تاريخ التسجيل : 21/10/2010

اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم ..

ورد في أحد أبيات قصيدة للشاعر إيليا أبو ماضي،

"وإذا ما أظل رأسك همّ
قصّر البحث فيه كي لا يطولا".

وعلى غراره يمكن القول، مع الاعتذار للشعر كله:

"وإذا ما أثقل جسمك كرشٌ
أكثِر الضحك فيه كي لا يدوما".

ربما من الشائع القول ان الضحكة تجلو النفوس، وتضيء كشمس بعد غيوم كثيفة.

ولكن العلماء اكتشفوا أخيراً ان الضحك، خصوصاً المتكرر والمتواصل والمستمر، قد يساعد على تخفيض الوزن، لأن ما يملكه من مفاعيل، يشبه التمارين الرياضية

والحق ان الطبيب نورمان كويزن اقترح، في سبعينات القرن العشرين،

أن الضحك مفيد لصحة الجسد، وأن أثره يمتد أبعد من المنحى النفسي.

وحينها، اعتُبر بحثه طليعياً، إذ رصد تحسّناً قوياً في جهاز المناعة عند من يكثرون من المزاح والمرح والضحك.

ونشر بحثه في "نيو إنغلند جورنال أوف ميدسن"، فاعتبر مؤسساً للعلوم التي ترصد العلاقة بين إدائي الدماغ والجسد.

وفي أواخر الثمانينات من القرن الماضي، التقط فريق علمي أميركي، ضمت صفوفه إختصاصيين في علوم المناعة والاعصاب والجينات، الخيط الذي نسجه كويزن، وساروا فيه من النقطة التي توقف عندها.

وراكموا معلومات وخبرات عن الآثار الجسدية للضحك المتواصل.

وتبيّن لهم ان تكرار الضحك يساعد على إحداث توازن بين عمل الأجهزة المختلفة في الجسم.

ونُظِرَ إلى هذا الفريق، الذي تألف من لي بيرك ولوما ليندا وستانلي تان، باعتباره أول من استطاع إقامة البرهان على العلاقة إيجابياً بين الضحك والتوازن في هرمونات الجسم، خصوصاً بالنسبة للكورتيزون والإيبينفرين،

إضافة الى تعزيزه جهاز المناعة، وضمنه الخلايا التي تقاوم السرطان.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وفي خطوة تالية، وجدوا ان للضحك المتواصل تأثيرات تشمل طريقة تعامل الجسم مع الدهون ومع السعرات الحرارية والدهون المختزنة فيه، وأنه يشبه ما تفعله التمارين الرياضية

بل أطلقوا على الضحك المتواصل اسم "لافترسايز"
LaughterCise،

وهو مصطلح يدمج كلمتي "ضحك"
("لافتر" Laughter)
و"تمرين"
("إكسرسايز" Excercise).

ويؤكد هؤلاء العلماء ان تكرار نوبات الضحك المتواصل يؤدي الى رفع حرارة الجسم لمدة من الوقت، تكفي لخسارة كميات كبيرة من السعرات الحرارية.

هل ما زلت تقرأ؟

اترك كل ذلك، وانفجر ضحكاً، وكرر الضحك،
ثم أضحك وكرر الضحك
وكرر

هههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههه
هههههههه

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

EyesMaha ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 01/08/2010

شكرا يا عسوله على النصائح الجميله

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

ocean heart ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 23/08/2009

مشكووووره على الطرح الرائع

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

habeb_alroh ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 21/10/2010

ميرسى على مروركم

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

EyesMaha ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 12/07/2011

يعطيك الف الف عافيه

وننتضر الجديد من ابداعك

تحياتي

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

قلبي يحبك ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 21/10/2010

كل الشكر لكـِ ولهذا المرور الجميل

الله يعطيكـِ العافيه يارب

خالص مودتى لكـِ

وتقبلي ودي واحترامي

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

EyesMaha ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 09/02/2011

دائما متميز في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

GeeGee ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 21/10/2010

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
هو الأبداع بــنفسه ..

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وردك وكلمااتك الأرووع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

EyesMaha ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 08/06/2011

جميل الموضوع اوى
واللى اعرفه ان الضحك مفيد فعلا جدا للانسان فى حاجات كتير بس اول مره اعرف حكايه التخسيس وانقاص الوزن دى
ســانكس EyesMaha

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

الدكتور مصطفى العبيدي ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 21/10/2010

تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..

يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار

وردك وكلمااتك الأرووع

لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ

eyesmaha

الموضوع الاصلي : اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم .. المصدر : منتديات الرومانسي

EyesMaha ; توقيع العضو

» اكتر مواقف محرجه في العالم
» احصل على 1000$ في الشهر و اكتر
» حصريا لعبة الرعب الرائعة جدا Adams Venture على اكتر من سيرفر
» اهداف مباراتي [ المانيا × البرازيل ] + [ اسبانيا × ايطاليا ] علي اكتر من سيرفر
» تحميل اهداف نهائي كاس كوبا امريكا بين اوروجواي × باراجواي علي اكتر من سيرفر

اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم ..

اضحكوا اكتر واكتر .. من اجل رشاقتكم ..

مواضيع مماثلة

مواضيع مماثلة