فوائد زيت الزيتون

تاريخ التسجيل : 02/11/2011

فوائد زيت الزيتون

فوائد زيت الزيتون E0a88c7d8aeb5447ba3027df09c04026

2011-11-02 10:08:08

تعديل حجم الخط:

سرايا- أثبت العلماء في بحوث كثيرة لهم أن فوائد زيت الزيتون لا تعد ولا
تحصى وله أهمية بالغة لجسم الإنسان، حيث يحتوى زيت الزيتون على كمية مناسبة
من الدهون غير المشبعة والتى تساعد فى ضبط معدل الكولسترول داخل الجسم،
وهو الأمر الذى يحتاجه كثير من مرضى القلب والضغط، كما أنه يمنع ترسبات
الكوليسترول فى الشرايين.

يضاف لما سبق أن زيت الزيتون هو زيت ناتج من عصر أو ضغط ثمار الزيتون، وهي
شجرة تنمو في حوض البحر الأبيض المتوسط؛ يستعمل زيت زيتون في الطبخ
والصيدلة والطب في إشعال المواقيد الزيتية وفي الصّابون.

زيت الزيتون مستعمل بكثرة لكونه غذاء صحيا غنيّا بالدّهون المفيدة والفيتامينات.

وينُصح بتناول زيت الزيتون مع السلطة على مائدة الطعام فيما يُفضل عدم طهى
الطعام باستخدامه حتى لا يفقد قيمته الغذائية، ومن فوائد زيت الزيتون أنه
يحتوى على مجموعة من الفيتامينات كفيتامين (أ) وفيتامين (ب) وفيتامين (ج)،
وهى فيتامينات يحتاج إليها الجسم، من أجل إتمام العمليات الحيوية، كما أنها
تدخل فى عملية البناء.

ومن مميزات زيت الزيتون احتوائه على مواد مضادة للفيروسات، مما يزيد من
مناعة جسم الإنسان ضد أمراض الأنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية، كما أنه
يساعد فى عملية هضم الطعام ولا يساعد على زيادة الوزن، كما أنه يحتوى على
فيتامين (د)الذى يساعد فى زيادة الكالسيوم بالجسم ويحمى الأطفال من الإصابة
بأمراض الكساح.

ولكن كيف تميزين بين زيت الزيتون الأصلي والمغشوش؟

إليك طريقة سهلة لمعرفة الأصلي من المغشوش:

زيت الزيتون الأصلي يكون له لون أخضر قاتم ويمكن معرفته باختبار عملي بسيط
وسريع من خلال وضع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون على راحة يديكِ ثم قومي
بفركها باليدين جيداً وبحركة سريعة لمدة دقيقة تقريباً بعدها شم رائحة زيت
الزيتون إذا شعرتِ بالحرارة ورائحة قوية في يدكِ يكون الزيتون أصلي وإذا
وجدتِ عكس ذلك فإنه سيكون غير أصلى.

يضاف لما سبق أن زيت الزيتون من الزيوت المتعددة الفوائد للمعدة والبشرة
والرموش فحاولي أن يتوافر لديكِ في البيت بإستمرار لتحصلي على هذه الفوائد
الكثيرة.

الموضوع الاصلي : فوائد زيت الزيتون المصدر : منتديات الرومانسي

المهندس ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 12/09/2010

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

الموضوع الاصلي : فوائد زيت الزيتون المصدر : منتديات الرومانسي

almayali ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 02/11/2011

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافية

لكم خالص احترامي

الموضوع الاصلي : فوائد زيت الزيتون المصدر : منتديات الرومانسي

المهندس ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 28/03/2011

شكرا ًالك
على
الموضوع
الرائع
والجميل

الموضوع الاصلي : فوائد زيت الزيتون المصدر : منتديات الرومانسي

عبدوصفايا ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 23/08/2009

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز

وفي انتظار جديدك الأروع والمميز

لك مني أجمل التحيات

وكل التوفيق لك يا رب

الموضوع الاصلي : فوائد زيت الزيتون المصدر : منتديات الرومانسي

habeb_alroh ; توقيع العضو

تاريخ التسجيل : 02/11/2011

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

سأكتبُ كل العباراتِ في ورقٍ مخطوط ْ

لأجعل منها أروع أكليل من الحروفِ والكلماتِ

والزهور والأنغامْ

وألحانِ الشكرِ والاحترامْ

لأقدمها لكِ تعبيراً عن شكري وإمتناني لردكِ الكريم ,,

تحياتي الوردية ...

لكـ خالص احترامي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]